#мастерзагод
26/365
На днях был первый бой. Весь бой была просто заруба на средней и ближней дистанции. В итоге минуты через 1,5-2 получил два нокдауна по печени, на этом бой и закончили. Пресс напряг, под удар наклонился, удар был очень сильный и прошёл через ребра. Они болят до сих пор. Не чувствую себя проигравшим, - тело не выдержало!
Никогда мне корпус не пробовали. Раньше упражнения на пресс делал около 800 раз одним подходом и он был железным. Ну ничего, я это тело заново соберу из пота и крови таким, что оно станет крепче стали!
Во вторник был кросс на 20км. В этот раз самочувствие в норме. Бегать больше 10-12км в дальнейшем смысла не вижу, просто изнашивается организм и сжёг 2800ккал. Поэтому дальше бегать буду на темп.
В бою главная ошибка была: подпустил противника на дистанцию в которой не умею хорошо работать. Вывод: нужно отрабатывать навык удерживания на своей дистанции. Для меня в дальнейшем это станет ключевым навыком.
#бокс #пп #sfbboxing #спорт #правильноепитание #зож #мотивация #декларация #бег #кросс #бм #метаморфозы
